イラストや話し方がとっても優しくて、実践的で効果があって、専門的な知識が身について、癒されてしまう・・・・そんな動画があるんです。
配信している斎藤洋子さんは、『ヨーコメソッド』を主宰し、ジャイロキネシスⓇ認定トレーナーです。（ヨーコメソッドとは、バレエをベースにしたオリジナルエクササイズです）
YouTube では、斎藤さんが身近にいるような雰囲気で、手軽にできる体操を教えてくれたり、靴の選び方などの身近なテーマについて実体験を交えてアドバイスをしてくれます。ぜひご覧ください。
1つだけご紹介しましょう。
動画の中で、斎藤さんは、頭と脊椎の関係を、白雪姫と7人の小人に例えて説明されています。
専門的な話題が可愛らしい言い回しに工夫され、解剖学に馴染みがない方でも分かりやすく、聞き手に寄り添って作られています。
動画を観ながら、一緒に動きたくなるでしょう？
■ YouTube：ヨーコのおいでやすチャンネル
■ Blog：すたすた歩こう！
■ レッスンのお申込み
シニアスクールMURAI のHPからお申込みください。たくさんレッスンがありますが、斎藤さんのクラスはレッスンスケジュールページの「ジャイロ」と「イス体操」です。
＊ジャイロ・・・”ジャイロ”とは円や螺旋という意味で、曲線を描くような動きが特徴で、身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけずに動きます。リハビリにも用いられています。
＊イス体操・・・半身麻痺の方のために斎藤さんが作られた独自の体操で、足腰にトラブルのある方にもお勧めです
【すーぷの家／シニアスクールMURAI】
住所：広島県呉市寺本町3-3
電話：090-6838-1457
HP：http://www.souphouse-murai.com/
＊スクール入会金は不要、どのクラスも受講でき会費は先生によって異なります。
＊斎藤さんのクラスは60分1500円、ご夫婦割引はお二人で2000円で受けることができます。
斎藤さんの Ninja Anatomy の名前：Nonnaさん
